#8
Dieta Mayo Clinic
8.3
VS
#12
Dieta Cambridge
5.6
Oficjalny Werdykt
Dieta Mayo Clinic jest lepszym
wyborem
Według algorytmu RankingDiet, Dieta Mayo Clinic uzyskała wyższą ocenę ekspertów (8.3 vs 5.6). Wybierając tę dietę, zyskujesz 2.7 pkt przewagi w kluczowych wskaźnikach zdrowotnych.
Kryterium
Dieta Mayo Clinic
Dieta Cambridge
Skuteczność
9/10
8/10
Bezpieczeństwo
10/10
6/10
Łatwość
7/10
7/10
Koszt
8/10
4/10
Trwałość
9/10
3/10
Praktyczne Porównanie
Szacowany koszt miesięczny
Dieta Mayo Clinic
- Dieta Cambridge
- Czas przygotowania
Dieta Mayo Clinic
Średnio Dieta Cambridge
Średnio Dowody Naukowe
Dieta Mayo Clinic
? Dieta Cambridge
? Makroskładniki i Skład
Brak danych o makroskładnikach dla wybranych diet.
Znani Zwolennicy Dieta Mayo Clinic
Brak danych
Znani Zwolennicy Dieta Cambridge
Brak danych
Dieta Mayo Clinic - Zalety i Wady
Zalety
- Oparta na solidnych podstawach medycznych
- Skupia się na zmianie nawyków
- Brak liczenia kalorii (w oparciu o piramidę)
- Elastyczna
Wady
- Wymaga zaangażowania w zmianę stylu życia
- Faza początkowa może być trudna
- Dostęp do oryginalnych materiałów głównie płatny
Dieta Cambridge - Zalety i Wady
Zalety
- Bardzo szybka utrata wagi
- Wygoda (gotowe produkty)
- Opieka konsultanta
- Proste zasady (nie trzeba gotować)
Wady
- Bardzo drogocenna
- Ryzyko efektu jojo
- Niewielka kaloryczność może powodować osłabienie
- Produkty przetworzone
- Trudna do utrzymania długoterminowo
Nie wiesz którą wybrać?
Skorzystaj z generatora AI, który dobierze dietę idealną dla Twojego organizmu.
Wygeneruj Moją Dietę →